05 sierpnia 2021
Witajcie Kochani! Dziś mam dla
23 maja 2021
Owoce morza to bogactwo nienasyconych
19 maja 2021
Dzisiejszy przepis to, przyznam szczerze,

 

Zbliża się lato, zbliżają się upały. Mam dla Was świetną propozycję na napój zdrowy ale również orzeźwiający i bardzo pyszny.

To zwykła ziołowa herbatka ale w wersji cool i fresh z dodatkiem miodu i cytryny bądź octu jabłkowego.

Przepis jest bardzo prosty. Zioła możecie dodawać jakie tylko chcecie. Ja dodaję po 1 saszetce:

 

- mięty (wspomaga trawienie)

- rumianku (działa łagodząco i przeciwzapalnie. Jest dobry na wzdęcia, nadkwasotę i dolegliwości pokarmowe. Poprawia perystaltykę jelit)

- zielonej herbaty (na temat zielonej herbaty był już osobny artykuł. Jej korzystnych właściwości jest całe mnóstwo)

- skrzypu (bardzo dobrze działa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci)

- melisy (pomaga w stanach napięcia nerwowego, ułatwia zasypianie)

- pokrzywy (pomaga pozbyć się nadmiaru wody w organizmie)

 

Ja do przyrządzenia tego napoju wykorzystuję ok 1,5 litrowy dzbanek (IKEA) z korkową pokrywką. Wszystko zalewam wodą przegotowaną do temperatury 80 stopni. Po ok 5 min jak herbata nieco przestygnie, dodaję pół łyżki miodu (może być cała, jak kto woli) oraz soku wyciśniętego z połowy cytryny bądź łyżkę octu jabłkowego.

Dzbanek wkładam do lodówki na kilka godzin, aż napój będzie zmrożony. Można też pić nieco cieplejszą. Ta herbata jest pyszna w każdej wersji. Tak proste, a tyle dobra, smaku i świetne rozwiązanie na zbliżające się upały. Polecam Wam serdecznie! :)

 

 

 

 

Mrożona herbata ziołowa – przepis

18 maja 2021
Mrożona herbata. Przepis.Zdrowa żywność i przepisy.zdrowokolorowo.com

© 2020 zdrowo kolorowo